Maneiras de conseguir introduzir o colágeno no seu dia a dia

O colágeno é uma proteína produzida por nossas células que ajuda a "manter" a pele em conjunto, mantendo-a mais nova e dando firmeza e elasticidade. Quando somos jovens, nossa pele permanece gorda e lisa, porque ela se regenera constantemente. Mas à medida que envelhecemos, a produção de colágeno diminui - e o colágeno existente pode ficar danificado devido à exposição ao sol e a maus hábitos cutâneos. Os resultados? Rugas e pele flácida indo para o sul. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para preservar seu colágeno e até aumentar sua produção. Você pode ter mais informações sobre esse assunto clicando aqui: http://www.queroviverbem.com.br/comprar-colastrina/ suco-tomando-.jpg Um estudo recente encontrou que mulheres com mais de 40 anos com a maior quantidade de vitamina C em sua dieta eram menos propensas a desenvolver rugas do que aquelas que consumiam níveis mais baixos. A vitamina C é crucial para a ação do colágeno - sem ele, os aminoácidos não podem ser ligados para formar a proteína. Fumar também cria enzimas chamadas metaloproteinases de matriz (MMPs) que danificam o colágeno em sua pele, daí o flacidez revelador que muitos fumantes são traídos, como é dito por dermatologistas especialistas. A exposição ao sol é um suspeito principal de acelerar a perda de colágeno. Os raios UVA penetram profundamente na pele e danificam as estruturas de suporte de colágeno profundo lá. O meu conselho seria usar um creme protetor solar de amplo espectro (que protege contra os raios UVA e UVB) ao longo do ano.. Os cremes retinoides - apenas disponíveis sob receita médica - foram provados para ajudar a aumentar a produção de colágeno. Os retinoides reduzem as substâncias na pele que quebram o colágeno após a exposição ao sol e também destinam receptores na pele que aumentam a produção de colágeno. Você pode colocar suas mãos em formas mais leves de retinóides em cremes de retinol sem receita médica. Você pode mandar manipular em lojas de produtor naturais e muito mais. De acordo com doutores especialistas Perder peso, sentir-se excelente e olhar anos mais jovens, além de que comer muito açúcar pode ser um desastre de beleza. Provoca envelhecimento prematuro da pele por um processo chamado glicação. É aí que o excesso de açúcar no sangue se liga a lipídios, ácidos nucleicos e proteínas (especialmente seu colágeno) para formar "produtos avançados de glicação final ou AGEs, que aceleram o processo de envelhecimento e causam pele arrugada.

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